В этом выпуске Олег и Алексей продолжили обсуждение основных групп мышц и связанных с ними упражнений «большой тройки». На очереди становая тяга и ее альтернативы.

Время зарядки 42:37

Алексей и Олег у микрофонов. Соавтор: Руслан.

Podsafe music: George Wood, «Goal».